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        <title><![CDATA[Ta santé est dans ton assiette .....]]></title>
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        <description><![CDATA[Un plaisir de bien manger, d&eacute;couvrir et partager des nouvelles saveurs .]]></description>
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    <title><![CDATA[Je participe pour un concours !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2017/04/12/35162015.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Apr 2017 09:11:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit jeu pour gagner un joli livre " poke cakes " Chez w ww.evacuisine.fr Curieuse et gourmande je tente ma chance ..... Bonne cuisine. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pour un soir, une tarte aux légumes et bacon .]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2017/03/28/35106664.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Mar 2017 21:21:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[2 petites courgettes ,1/2 poivron rouge et 1/2 poivron de vert,1 échalotte ,ail , 2 carottes râpé avec la grosse grille , 2 oeufs , sel poivre,100g.de fromage râpé , 2 c.a soupe de crème fraîche ou fromage blanc , 150 g. de bacon émincé. Laver et couper... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Poêlée d’épinard frais !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2017/03/20/35072404.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Mar 2017 14:17:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Riche en fer vitamines minéraux , servez ces épinards dans un gratin ,une quiche , viande blanche, ou comme moi avec un dos de cabillaud. Bien lavez l'épinard dans plusieurs eaux , égouttez les ,éliminez les queues des feuilles, pelez et hachez un oignons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pudding avec de la brioche.]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2017/02/04/34890150.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Feb 2017 20:35:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand j'était enfant maman nous préparée, avec des restes de brioche rassis ,du pudding. Avec 3 oeufs ,2 pommes, 200g.de brioche 50 g.de lait, 3 c.à soupe de sucre ,rhum. Émiettez la brioche avec le lait chaud, battre les oeufs dans un bol avec le sucre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Une marmelade de fruits .]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2017/01/23/34843012.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Jan 2017 20:37:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec des fruits de saison, deux petits potirons ,jus de deux citrons , deux clémentines une orange couper en morceaux avec une dizaine pommes. Une bonne marmelade pour le dessert. Un délice !! --------------------------------- Je vous propose de découvrir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dos de cabillaud aux légumes ]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2017/01/09/34785792.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Jan 2017 20:51:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Couper en petit morceaux les poireaux , râper avec la grosse grille les carottes , faire revenir dans un faitout à feux doux , les légumes dans l'huile d'olive , déposer le cabillaud sur les légumes , retourner le poisson et les légumes de temps en temps,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[ A la diète ce soir ..........]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2017/01/02/34755389.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Jan 2017 14:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[" Je vous souhaite une bonne et heureuse année " Après les fêtes !! un bon potage de légumes, C arottes ,poireaux, oignons ,navets , un bouquet de thym laurier ,une ccuillère a soupe de fond de veau. Un bon potage qui va nous réchauffer. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Un gâteau aux pommes invisible !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/12/27/34732964.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Dec 2016 08:57:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je suis curieuse (en cuisine )et gourmande , un gâteau que je viens de découvrir délicieux !!!! que j'ai déguster avec mes collègues ........ * Gâteau invisible * 30g.beurre +40g.de sucre 30g.de sucre + 30g.beurre (pour le fond du moule) 2 oeufs ,100g.farine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Besoin de vitamine !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/12/17/34697930.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Dec 2016 14:07:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade de fruits de saison ..... (des fruits qui reste de la semaine) Une pomme,un kiwi ,une banane,une clémentine, pour le jus presser un citron et une orange. Le plein de vitamine pour la journé eeeeeeee. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ce soir]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/12/16/34696042.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Dec 2016 20:38:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[G ratin de poireaux, pomme de terre et carot tes. Faire cuire les pommes de terre , les poireaux et carottes 20mn.dans l'eau ou a la vapeur, coupés en petits morceaux, dans un bol mélanger un oeufs ,crème fraîche liquide, sel et poivre déposer le mélange... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un bon repas ...........]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/12/10/34672567.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 10 Dec 2016 21:57:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La matinée dans la cuisine j'adore !!! Une paella au poulet , crevettes , calamars ,chorizo poivron rouge ,tomates ,petit pois sans oublier le rizzzzz. UN RÉGALE ..... .............. Une tartine de fromage de chèvre avec du miel . .................. Ce... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Une XXXX salade ]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/11/27/34616616.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Nov 2016 14:17:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade verte , champignons cru, tomates cerises ,noix ,bécon en lamelle , dés de fromage aux herbes de provence et poivrons rouges, vinaigrette à l'huile olive ciboulette estragon cerfeuil. Dèlicieuse cette salade avec une tartine de pain complet. ----------------... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Saucisses aux lentilles.]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/11/22/34596766.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Nov 2016 08:34:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un repas de saison !! Faire revenir dans une cocotte , un oignons dans du beurre , ajoutez les saucisses ,des lardons ou une palette de porc , des rondelles de carottes ,persil ,thym,ail,poivre sans sel avec les lardons cela suffis versez les lentilles... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Des légumes et bacon !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/10/29/34497101.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 29 Oct 2016 19:39:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quiche de légumes Faire une omelette avec 3 oeufs ,mélangez 1 c.à s.de farine. Ensuite ajoutez les légumes 2 carottes râper un petit reste de brocolis cru +champignons 1 échalote ,100g.de bacon 1 petit pot de crème fraîche sel ,poivre ,curcuma Mélangez... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte d'endives avec châtaignes et fromage]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/10/23/34474723.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Oct 2016 19:09:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une tarte d'automne !! 1kg.(environ )d'endives , 250 g de châtaignes cuite 250g. fromage ( chévre ou camembert) 2 échalotes et une petite noisette de beurre 2 c.à soupe de miel,sel et poivre 20 cl. de crème fraîche 1 pâte a tarte Faire revenir les endives... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un bon repas ce midi !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/10/08/34416257.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Oct 2016 09:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coup de coeur pour ce restaurent !! Une belle entrée !! Fois gras maison, avec sa petit confiture de tomates verte. S alade avec une terrine de saumon . Un poisson savoureux . Un dos de cabillaud avec des légumes et des épices. Pour finir un café gourmand... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Petits bouchons !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/09/17/34333742.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Sep 2016 18:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette qui à fait le tour de mon service ,tout le monde à bien aimé. Pour l'apéro dînatoire !! 5 biscottes trempées dans du lait 3 oeufs entier ,4 échalotes hachées menu ,ail , 30g de beurre fondu ,70g.de gruyère râpé, 1 b.la moyenne de thon ,sel... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[La galette de blé noir .]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/09/15/34324264.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 Sep 2016 08:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier soir ,un repas complet avec une galette de blé noir !! G alettes fait maison S.V.P. 250g.farine de blé noir ,1pincée de sel,1 pincée de poivre, 1 oeuf ,2 cuillères à café huile,500ml.d'eau. mélangez la farine ,oeuf,huile ,sel et poivre , ajoutez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Quiche terre-mer.]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/09/12/34311898.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Sep 2016 08:42:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette d'un magazine ,délicieux et qui change !! Il vous faut , 300g.de saumon frais ou fumé 1pàte brisée ,30cl.de crème fraîche 2 courgettes , 3 oeufs , 1 bouquet d'aneth ou autre herbe , sel et poivre . Lavez les courgettes ,les râpez ou les coupez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade à 8 étages !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/09/07/34293621.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 19:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A essayer !! Une recette simple jolie fraîche et en plus un régale ... Un repas complet Ingrédients pour 6 personnes 1 laitue émincée , 250g.de petits pois surgelés, 1/2 oignon rouge émincé en lamelles très fines, une couche de mayonnaise 1 cuillère à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ce matin confiture ..........]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/08/30/34254166.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 30 Aug 2016 09:17:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cueillette de fraises à Pornic. 2kg. de fruits ,1,500 kg.de sucre et quelques feuilles de menthe , 2 heures de cuisson. Dégustation cette hiver ......... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Moule et charlotte à la fraise .]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/08/29/34247327.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Aug 2016 11:22:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Très facile à réaliser !! * Moule marinière * Une échalote , du persil , du poivre et un verre de vin blanc. 10 mn.de cuisson dans un faitout. ****************** Je vous propose un dessert , que tout le monde connaît. * La charlotte à la fraise * Sauf... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ESPRIT MER]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[ Des nouvelles saveurs .]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/08/22/34218055.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Aug 2016 22:20:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[" Tarte de légumes et chorizo " Ce matin à la radio ,je note cette recette ......... Un essai !! Faire dorer la pâte 5 mn.au four sur grille , coupez les carottes les courgettes en petites rondelles , ail échalotes le persil, disposez les légumes dans... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Confitures ]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/08/15/34193536.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Aug 2016 16:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je commence ma réserve de confitures !! Des brunions , des kiwis , du sucre ,de la vanille . Un fait -tout ,une balance ,des pots . = une bonne confiture ,pour le petit déjeuner ..... Sans oublier la confiture de rhubarbe !! ]]></description>
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    <title><![CDATA[Ce midi !! Tout le repas sur la plancha . Grosses]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamyencuisine.canalblog.com/archives/2016/08/14/34190112.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Aug 2016 17:04:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce midi !! Tout le repas sur la plancha . Grosses crevettes à la persillade * marinades ,ail persil l'huiles d'olive* un régale !!! Grillades , courgettes,salade. Dessert ,fruits de saison ]]></description>
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